21 de mar de 2010

Perca 7 kg em 1 semana - Dieta do Leite

Com apenas uma semana, emagreça 7 quilos. Apenas não faça mais que oito dias.
Eu fiz, e adorei ! Mas não conseguir perder os sete quilos.
Depois que terminar a dieta, mantenha comendo saladas, carnes grelhada, sucos naturais, adoçante, etc.



- Dieta do Leite -

1º Dia - 6 copos de leite
2º Dia - 4 copos de leite + 2 frutas
3º Dia - 2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade
4º Dia - 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
5º Dia - 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
6º Dia - 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
7º Dia - 3 copos de leite + 3 frutas
8º Dia - 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

• É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)
• Pode usar adoçante !
• Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco
• Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca
• Não faça essa dieta mais do que 8 dias !

4 comentários:

Feufa Maciel disse...

oioi ;D
mais uma de São Vicente! hahaha
olha, sinceramente, ainda nem sabemos onde que vai ser e nem quando vai ser... :/
mas qualquer coisa, eu falo lá no blog! ;)
espero que seja logo!!

obrigada pela visita! ;)
:*

Feufa Maciel disse...

Moro na vila valença, perto do mercadinho Luanda... mas descendo a avenida, na verdade, perto da Igreja Nossa Senhora das Graças ;)

:*

Refletindo Moda disse...

AHUAHUHAUHUAHUA tenho medo dessas coisas =x =***

gastao disse...

Já anotei a dieta no excel,vou começar hj,me pesei estou com 90.1Kg, semana que vem,eu volto pra dizer se funcionou.